(23:47) 今日は久しぶりに寝落ちしていない。 夕食後に横にならなかったのがよかった。 横になると必ず寝てしまう。 寝落ちすると1時とか2時に目覚めたあと、なかなか寝付けなくなるので睡眠に失敗した感じになる。 睡眠時間の合計をみれば、寝落ち睡眠+再…
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