自分を人に向かって表現することは、人との関係をもつために必要なことですね。だがしかし、自分には自己を表現すると言うことに苦手意識がある。そんな私はとっくに30歳を越え、まもなく32になろうとしている。 ここでは、自己表現といっても幅広すぎるので…

おとつい、1日コーヒーをはじめとしたカフェイン飲料の一切を断ってみた。ひと言でいうと、カフェインをとらないと、機敏さは失われるが、代わりに落ち着き度合いが増すという印象だった。 きのうはコーヒーは引き続き飲まなかったが、緑茶は飲んだ。緑茶に…

いつからだったかはっきり思い出せないが、毎日3，4杯のコーヒーを飲んでいる。ml換算にすれば、1000mlは行かなくても500mlはいっていただろう。 最近発表された研究結果によると、コーヒーは健康に様々な好影響をおよぼすとのことであった。コーヒー本もた…