辛かった時の記録をみて励まされる現象

スマホのメモをさかのぼってみていたら、去年8月の自分の顔写真をみつけた。
自分の顔を普段から自撮りしているわけではなく、なぜそのとき顔を撮ろうとしたのかといえば、われながらひどい顔をしている、と感じていたからだった。
「ここまでひどいのは、なかなかないから記録しておこう」という感じだ。

そのときに何があったのかおぼえていない。
それを見て、きょう励まされた。 今はまだまだ大丈夫だと思えたので。